Olá turma tudo bem!
Estamos dando início ao terceiro bimestre, e com a novidade de vocês terem acesso ao roteiro de estudo que embasa esta atividade. Este roteiro pode ser acessado através do link acima. Na atividade desta semana, vamos trabalhar com o tema: Ginástica de condicionamento e danças urbanas. Desenvolvendo as habilidades de experimentar e fruir exercícios físicos da ginástica de condicionamento
físico que solicitem diferentes capacidades físicas; experimentar, fruir e recriar danças urbanas, identificando seus
elementos constitutivos (ritmo, espaço, gesto). Esta atividade se baseia na aula transmitida pelo centro de mídias no dia 30/07/20. Assista a aula acessando o link abaixo e responda as questões. Bom estudo!
Questões
1. Depois das aulas de ginástica de condicionamento físico, é possível identificar nos exercícios físicos as capacidades predominantes em cada um deles e diferenciar os tipos de condicionamento físico?
2. É possível montar uma coreografia, utilizando todo nosso aprendizado sobre os elementos constitutivos?
3. Quais forma as capacidades físicas estudadas? Explique-as.
4. Assinale a alternativa correta.
Envolve exercício curtos e intensos, como pular corda e agachamento. Tem a capacidade de aumentar as resistências cardiovascular e muscular.
a) Condicionamento aeróbico
b) Condicionamento anaeróbico
Tem como principais objetivos: reduzir o peso, aumentar a resistência e fortalecer o coração. Usa grandes grupos musculares por longos períodos de tempo. Exemplos: caminhar, corrida leve ou andar de bicicleta.
a) Condicionamento aeróbico
b) Condicionamento anaeróbico
5. Fale sobre o movimento hip-hop, bem como os elementos que o constitui
6. O que é ritmo?
7. Quais são os elementos constitutivos? Explique-os.
Envie sua atividade para o seguinte endereço: rubensprof03@hotmail.com ou rubensguedes35@gmail.com
WhatsApp: 98182-6739
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